Instrucciones para soñar.

    Estas instrucciones no son 100% eficaces. Para más información consulte con un especialista. Sitúese echado o sentado, en un lugar cómodo y tranquilo, con la luz tenue. Es preferible que el lugar le transmita tranquilidad y armonía. Puede taparse con una manta o cualquier tela suave. Cierre los párpados. Piense en todas las cosas bonitas o agradables que le hayan pasado en el día o semana. Si no se le ocurre nada también puede pensar en cosas que desea hacer pero que nunca ha podido. Deséelo con todas sus fuerzas. Poco a poco, sin que se pueda dar cuenta estará realizando esa acción o tarea en su mente, pero lo vivirá de manera que parezca que es real. Esta sensación puede durar desde un segundo hasta un día, no tiene límite de duración. También puede ocurrirle la misma sensación pero de una forma negativa. A eso se le llama pesadilla. También puede suceder que el sueño se transforme en una pesadilla. Todo es posible en los sueños.